17 lat

Kileri ty jestes wielki i masz swietna genetyke i po zatym masz dopiero 15 lat. Ja w twoim wieku moglem sie schowac za slupem od latarni . Tak trzymac byq. A po zatym Ogladalem w dziale fotografia zdjecia Alizee i zrozumielem dlaczego tak dlugo miales avatara z jej twarz. Jesli chodzi o ciag to tez sie ucieszylem ze tyle szarpie, bo praktycznie [...]

[...] masy, bo ja mam 186cm i 86kg wagi i uwazam ze przydaloby sie sie jeszcze duzo masy(oczywiscie miesniowej). Nero faktycznbie najsilniejszy jest kileri, bierze 112kg i ma 15 lat. No ale to jest kulturystyka nie trojboj, wiec zapytaj w innym dziale, ktory 16 latek jest najsilniejszy. Zenith spoko Magik ja staram sie zawsze brac glukoze po treningu [...]

Zenith tak trzymac. Jesli chodzi o rekordzistow to mam kumpla w klasie ktory w wieku 16 lat cisnol 125, i mial 43 w lapie, a najlepsze jest to ze nie koksuje. Heh, ale nie ma co sie nim sugerowac bo to jest mutant. On nawet nie stosuje diety, poprostu jest juz z natury wielki, a jak pierwszy raz poszedl na silke to wziol 80 kg, ale w tedy wazyl 98 [...]

[...] czy ja olac i ile krety kupic 250g czy 500g, a moze 200 tabsow??(wszystkie kompetentne rady chonorje sogiem) Spoko Strong jesli sie chwyce za koksy to dopiero za pare lat. Koksy odpowiednio brane nie stanowia wilkiego zagrozenia dla zdrowia Np: taki Arni on latami koksowal i jak teraz wyglada, poprostu the best. Ma problemy ze sercem ale [...]

Wafel, to ja jestem z FBI, a pozatym spoko koles ten twoj kumpel, byq. Ja moge sie odwolac na mojego kumpla, on po 15 miesiacach treningu bierze 130 na klate i aktualnie jest na cyklu kreatyny, ale dopiero w poniedzialek podchodzi pod rekord, wiec te 130 to na sucho wycisl. Magnetis moge sie mylic, ale wydaje mi sie ze seken, to nie jest cala [...]

[...] mysli o uprawianiu sprotu wyczynowo musi sie liczyc z dopingiem. Po zatym ojciec Pudziana byl trojboista, wiec mial pojecie o sterdach i kto wie czy pudzian, gdy w wieku 16 lat dzwigal 160 na klate niebyl na koksie, bo ja watpie w takie wyniki na czysto, bynajmniej nie w tym wieku. Ogladaliscie wczoraj "pod napieciem", bo ja tak i sie [...]

Mam obecnie 16 lat ale za miesiąc będe miał już 17. Trenuje od począdku 2003 roku na począdku brałem 30kg na klatę. Do końca wakacji wyciskałem 36kg(więcej nie miałem obciążenia). Od września zaczełem ostro trenować i na dzisiejszy dzień(14.01.04) biorę 67kg(serią) na klatę i na bica biorę ponad 30kg(obiema rękami też serią). Nic nie brałem [...]

no jak w wieku 8 lat zaczoł ćwiczyć to raczej nie za ciekawie :/// Elmin : jak miałem 17 sogow na liczniku tak mam dalej tyle samo upewnij sie ze robisz wszystko OK heh Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Ładnie... ja mam 16 lat (w marcu 17) i waze 58kg :( cwiecze w miare regularnie... tylko z klatą podobne wyniki do Ciebie. Czymś sie wspomagasz? liczą się chęci :(

ja amm 16 lat ..tzn rocznikowo 17 ale nie skonczone i cwicze jakies 5 miesiecy!! staram sie cwiczyc w takim cyklu : 3 dni ćwiczeń, 2 dni przerwy!! ja ogolnie nie uważam żebym duzo inaczej wygladal niz przed tym jak zacząlem cwiczyc ale znajomi mowia ze jest lepiej!! Cwicze jednak bez zadnych odzywek!!

[...] przyznaje cie rację . 7 cm w rok...to dużo nawet za***... dużo. Tylko widzicie ja sie troche martwię O ZDROWIE I ITP, bo nie wiem czy poniektórzy zdają sobie sprawę żę w naszym wieku mając ZA***... wyniki to namsie odbije w przyszłości. 43 w bicu w wieku yyy 17- 18 ??? to jest duużo a co będzie jak bedziesz miał 26 lat.. PUDZINY I DYMKI..MASAKRA

szkda tego posu kiedys wiecej osob go odwiedzalo a teraz wychodzi na to ze wszyscy co mieli 16 lat maja juz 17 ale i tak szkoda

[...] myśle że bez odżywek ,mozna dojść do super wyników ,wiem to po sobie .Znam dużo osób które w moim wieku na "sucho"(czyli bez żadnych wspomagan odżywkami i sterydami ) podnoszą podobnie do mnie ,a nawet wiencej ... a mam lat 17 , i jeszcze mysle ze odżywkami można sie wspomóc kiedy przez cały rok skoczy ci siła dopiero o jakieś 1-5 kg .

[...] były luźne. I od razu dzisiaj "czuje" plecy szczególnie między łopatkami ;-) Z tricepsem to tak spróbuje. :-) Podejrzewam, że te niektóre sprzęty na tej siłowni to ze 20 lat mają. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2450a58965e0418eb2c0b06a5d13dc29.jpg Z progresem obciążenia to faktycznie będę musiała się poprawić, bo dziś oprócz pleców, to praktycznie [...]

akko Greku no nie ma czego gratulować ale dzięki ale taka okazja więc nei można było odpuścić wypicia, pierwszy raz od około 3 lat się z nią zobaczyłem to trzeba było chlastnąć DZIEŃ 23 Trening B9 właśnie wróciłem z roboty wypiłem carbo z ultra wheyem wziołem thermala i spadam na trening nie lubię wieczorem, ale w robocie spokój był to [...]

te ich brzuchy to jakiś fan fatal psują całą sylwetkę , mnie tam się podobają sylwetki z lat 80 , 90 duża klata talia wąska ,cerdic , rhoden mają tą sylwetkę w miarę ok ,kevin mocno odstaje od reszty %-) Zmieniony przez - masówka123 w dniu 2016-09-17 11:54:17

[...] + 90 kg, • Wyciskanie Wielokrotne kobiet 25 kg w czasie max. 5 min. kat. do 63 kg oraz + 63 kg, • Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn ½ CC w czasie max. 5 min. kat. Masters +50 lat Open • Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn ½ CC w czasie max. 5 min. kat. do 23 lat – Open • Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn ½ CC w czasie max. 5 min. kat. do 85 kg, oraz [...]

[...] w sumie myślałam,żeby zapytać się kogoś o pobliską siłkę miałam okazję obserwować na plaży dzieciaki na koloniach i stwierdzam,że jedna wielka otyłość panuje ogólnie kilka lat temu kobiety lepiej wyglądały jeśli chodzi o sylwetki o facetach już nie wspomnę,bo autentycznie nie widziałam nikogo na kim można było zawiesić oko zauroczyłam się [...]

[...] obecnie: 15 miesięcy (od września 2012), przy czym pierwsze 12 miesięcy to wychodzenie z bardzo mocnej nadwagi (BF ~40%), teraz 3 miesiące masy Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu), bardzo mocny trening, ale bez żadnej diety Dla tych którzy chcą śledzić dalej moje poczynania, lub zapoznać się z wcześniejszymi link do [...]

[...] sie 3. j/w ("dziewczyna dzwoni, ze chce sie spotkac o 17.00 a ja, ze nie moge bo o 17.00 jem ryz z mlekiem" - z jakiegos postu ) 4. wiecej niz bym mogl 5. rozwazam, napewno nie w ciagu kilku najblizszych lat 6. tak, ale nie ma to zwiazku ze sportem, dieta, wymiarami itd przyznam, temat ciekawy, nawet songa autorowi zarzuce, jak wejdzie